2005년 02월 07일
운동을 해야 하는데...
저 공원까지 집에서 걸어가면 대략 30분 남짓 걸립니다.
그것만으로도 꽤나 운동이 되는 것 같더군요.
오늘 아침에 다리가 좀 땡겼던 걸 보면 ^^;
날씨가 추워지니까 어째 몸을 움직이는게 점점 귀찮아지네요.
그럼 집에서 할 수 있는 간단한 운동이 하는게 좋을텐데
과연 뭐가 좋을까요.
물구나무서기?
# by | 2005/02/07 21:09 | 치비 갤러리 | 트랙백 | 덧글(3)
저 공원까지 집에서 걸어가면 대략 30분 남짓 걸립니다.
그것만으로도 꽤나 운동이 되는 것 같더군요.
오늘 아침에 다리가 좀 땡겼던 걸 보면 ^^;
날씨가 추워지니까 어째 몸을 움직이는게 점점 귀찮아지네요.
그럼 집에서 할 수 있는 간단한 운동이 하는게 좋을텐데
과연 뭐가 좋을까요.
물구나무서기?
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요가의 꽃이라는 물구나무,,서기,
sesame : 훌라우프라. 괜찮을 것 같네요 ^^ 그런데 배둘레햄 때문에 잘 돌려나 OTL