2003년 12월 14일
[2003.x] 정좌를 하고나서 다리에 쥐가 났을때 좋은 방법
일단 팔을 받쳐서 엉덩이를 들고 몸을 잠깐 세웁니다.
(무릎 꿇은 모습) _|---|o(머리)
같은 모습이 되는데요. 이러고는 한쪽 다리를 다른 다리 위로 올리고 그대로 다시 앉습니다. 그러면 다리는 서로 꼬여서 엉덩이로 위에 있는 다리를 누르는 형태가 되는데 그 상태로 1분 정도 있으면 뇌에서 이쪽 정보가 더 많이 전달되어서 다리 저린게 처리가 안된다는군요.
자 이제 잘 일어날 수 있게 되었습니다.
# by | 2003/12/14 00:00 | 이토가의 식탁 | 트랙백 | 덧글(0)
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